Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


BH Fitness Pioneer R1 futópad

-7%
BH Fitness Pioneer R1 futópad
  • BH Fitness Pioneer R1 futópad
  • BH Fitness Pioneer R1 futópad
269 000 Ft
Akció: 249 000 Ft
Kezdete: 2018.12.11   A készlet erejéig!
A BH Fitness Pioneer R1 egy igazán egyszerű, de mégis tökéletesen megtervezett otthoni felhasználású futópad. Megerősített vázszerkezettel rendelkezik, valamint a BH Green Efficient technológiának köszönhetően motorja energiatakarékosabb.
  • A BH Fitness Pioneer R1 egy igazán egyszerű, de mégis tökéletesen megtervezett otthoni felhasználású futópad. Megerősített vázszerkezettel rendelkezik, valamint a BH Green Efficient technológiának köszönhetően motorja energiatakarékosabb.


    BH Fitness Pioneer R1 futópad (2017) jellemzői:

    Rendszeres otthoni használatra ajánlott
    Legjobb választás sétához vagy kocogáshoz.
    Nagy számos kijelző
    Ízületkimélő rendszer
    Elasztikus belső párnás és külső tompitású kialakítás.
    2 HP maximális teljesítményű motor
    Biztos és csendes működést biztosít - 1-13 km/h.
    Green Power Technológia
    Hasonló futópadok azonos teljesítményéhez képest alacsonyabb és leghatékonyabb energiafelhasználás.
    1 és 4 % között állítható manuális dőlésszög
    12 Előre beállított programok a sebesség és a dőlésszög beállításával.
    Sebesség gyors gombok
    Integrált, nagy teljesítményű ventilátor
    SDS (Soft Drop System)
    Lenyíló biztonságos hidraulikus rendszer, amely megakadályozza, a kéz és láb sérüléseket.
    Függőleges összecsukható rendszer
    Segít, kisebb helyen történő tárolásban.
    Kényelmi kiegészítők
    2 vizes palack tartó, 2 nagy nyílás (pl. törölköző) és 1 iPad tartó.
    Elhelyezése és mozgatása kerekeken


    Specifikációk:

    Hossz: 162 cm
    Szélesség: 74 cm
    Magasság: 146 cm
    Súly: 60 Kg
    Maximális terhelés: 100 Kg
    Futófelület mérete: H 125 cm x Sz 45 cm
    Doboz méret: 162x74x146 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    BH_Pioneer_R1
    Tömeg
    60 kg/db
Webáruház készítés