Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép

Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép
  • Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép
  • Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép
  • Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép
  • Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép
  • Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép
  • Body Solid FANTOM 7 az 1-ben Smith keret, kombinált edzőgép

A Body Solid FANTOM egy  olyan professzionális erőkeret, mely 7 edzőgépet foglal magába egy helyen. Kiváló összeszerelésének és masszivításának köszönhetően egyaránt alkalmas otthoni és edzőtermi használatra. A masszív acélvázon összesen 6 darab súlytárcsatartó rúd található a tárcsák kényelmes és biztonságos tárolása érdekében.

  • - Vázszerkezet: masszív, hegesztett acélváz
    - Csigarendszer: üvegszállal megerősített nylon (alsó/felső) csigasor, „V” alakú árokkal.
    - Kábel: hadiparban alkalmazott 5,5 mm keresztmetszetű, 1 tonna teherbírású nylon bevonatú minőségi acélkábel.
    - Lapsúly: 95 kg-os nylon borítású acél lapsúlykészlet
    - Fogantyúk: csúszásmentes, gumírozott fogantyúk a kényelmes és biztonságos edzés érdekében.
    - Párnázat: dupla varrású, műbőr bevonatú vastag habszivacs.


    Termék extra:

    7 edzőgép egy erőkeretben!


    Testreszabás:

    Az edzőgép modulok állíthatósága


    Méret (HxSzxM):

    H: 199 cm x Sz: 178 cm x M: 214 cm


    Önsúly:

    121 kg


    (A gép nem tartalmazza a képen látható súlyzótárcsákat és a szabadon mozgatható rudat).


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Body_Solid_FANTOM
Webáruház készítés