Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép

Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép
  • Body-Solid Fusion 600 kombinált edzőgép


A Body-Solid Fusion 600 kondigépet úgy fejlesztették ki, hogy bármilyen fizikai kondícióban lévő felhasználó vagy sportoló képes lesz testét fokozatosan fejleszteni valamint izmainak erejét növelni a gépen elvégezhető különböző és sokoldalú gyakorlatok segítségével.

A Body-Solid fitness felszereléseket, anyagokat és alkatrészeket a legjobb minőség és tartósság jellemzi.

  • - Teleszkópos háttámla több pozícióban párna
    - Teleszkópos, gázrugós ülésállítás
    - DuraFirm™ duplán varrott kárpitozás (szakadásnak nagymértékben ellenálló)
    - Tartós, elektrosztatikusan alkalmazott fémpor bevonattal karcolás, forgácsolás és fakulás ellen.
    - Ütésálló üvegszál erősítés görgők.
    - Fonott 5,5 mm átmérőjű acélkábelek a egyenletes mozgás és biztonságos edzés érdekében.
    - Súrlódás-mentes használat.
    - Minőségi hegesztés.
    - 6 mm vastag alsó tartólemez.
    - 50 mm x 100 mm gauge ovális cső kialakítás.
    - Ergonomikus kialakítású több pozíciós fogantyúk.
    - Nagy sűrűségű gumi habszivacs markolatok és fogantyúk kényelmes ergonómiailag. kialakított felülettel.
    - Extra stabilitás.
    - Nagy tartósság.


    Body-Solid Fusion 600 méretek:

    - Súly: 310,72 kg
    - Méret: M: 210,8 cm x H: 193 cm x Sz: 121,9 cm


    Body-Solid Fusion 600 kondigép tartozékai:

    - 95 kg (210 LBS) lapsúly
    - Hátlehúzó rúd
    - Rúd az alsó evezéshez
    - Az edzést segítő szalagok
    - Bokapánt
    - Edzési útmutatót tartalmazó DVD
    - Gyakorlati útmutató

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Body-Solid_Fusion_600
Webáruház készítés