Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Elite Fitness Sky Prémium Futópad

-13%
Elite Fitness Sky Prémium Futópad
479 000 Ft 
419 000 Ft
Kezdete: 2022.07.06   A készlet erejéig!
ELITE FITNESS SKY PRÉMIUM FUTÓPAD egy formatervezett, masszív, ezáltal egy nagyon strapabíró otthoni futópad.
  • ELITE FITNESS SKY PRÉMIUM FUTÓPAD egy formatervezett, masszív, ezáltal egy nagyon strapabíró otthoni futópad.

    Szuper halk motorral és ütéselnyelő felülettel gondoskodik az izületek védelméről és hogy Önnek még kellemesebb legyen az edzés. Összecsukható szerkezetének és a görgőknek köszönhetően könnyen szállítható.

    5 hüvelykes LCD kijelző típus
    Kijelző háttérvilágítása kék
    Konzol jelzések: idő, sebesség, távolság, pulzus, kalória, programok
    Összesen 48 program, beleértve a HRC-t és a testzsírt
    Sebesség állító gombok
    Gombok a dőlésszög gyors kiválasztásához (3,6,9%)

    Lengéscsillapító rendszer 8 ütés- és rázkódás elnyelő gumibak
    Futófelület mérete 520 x 1410 mm
    Pulzusmérés kézi szenzorokkal: Igen
    Pulzusmérés igen
    Beépített ventilátor konzolvezérléssel
    Feszültség 220 Volt
    Programok száma 12
    Sebesség állító gomb a markolaton
    Dőlésszög állítása a markolaton

    Max.terhelhetőség:135kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Elite_Fitness_Futopad
Webáruház készítés