Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS H6319 PRÉMIUM ELLIPTIKA

-11%
HMS H6319 PRÉMIUM ELLIPTIKA
  • HMS H6319 PRÉMIUM ELLIPTIKA
  • HMS H6319 PRÉMIUM ELLIPTIKA
  • HMS H6319 PRÉMIUM ELLIPTIKA
379 000 Ft
Akció: 339 000 Ft
Kezdete: 2021.09.14   A készlet erejéig!
A HMS Premium H6319 elliptikát intenzív otthoni edzéshez tervezték. A modell legnagyobb előnye a stabil felépítés és a 7 kilogrammos lendkerék néma, mágneses fékkel kombinálva.
  • A HMS Premium H6319 elliptikát intenzív otthoni edzéshez tervezték. A modell legnagyobb előnye a stabil felépítés és a 7 kilogrammos lendkerék néma, mágneses fékkel kombinálva.

    A H6319 modell terhelését egy automatikusan vezérelt, mágneses fék generálja, amely a kiválasztott program menetétől függően elmozdul vagy megközelíti a lendkereket. A mágnesfékkel ellátott rendszer karbantartásmentes, csendes, és lehetővé teszi a rakomány pontos alkalmazkodását az aktuális igényekhez vagy követelményekhez.

    A H6319 tréner modern kijelzővel rendelkezik, tiszta LCD kijelzővel, amely az összes adatot egy panelen jeleníti meg, anélkül, hogy váltani kellene. Az egyes mezők a percenkénti fordulatok számát, az edzés idejét, a pulzusszámot, a távolságot, az elégetett kalóriákat és a sebességet mutatják. A mátrix az éppen kiválasztott program előrehaladását mutatja.
    A billentyűzeten 4 funkciógomb és egy forgókapcsoló található, megerősítő központtal.
    A konzolon van egy mobiltelefon tartó és palack tároló.
    A H6319 elliptikus tréner összesen 24 programmal van felszerelve: 12 beépített, 4 felhasználói, HRC és WATT.

    Ellenállás: mágneses
    Terhelés: 24 szint, automatikus szabályozás
    Teherkerék: 7 kg
    Lépés hossza: 40 cm
    Tiszta és funkcionális LCD kijelző
    Programok száma: 22
    Érzékelők a pulzusméréshez
    Mobileszköz tartó
    Csatlakozás lehetősége telemetriával, mellkaspánttal
    Méret összeszerelés után:
    hossza: 168 cm
    szélesség: 73 cm
    magasság: 176 cm
    Tápegység: 230V
    Súly: 72 kg
    Maximális terhelés: 120 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_H6319_
Webáruház készítés