Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS H6996 ELLIPTIKA

-10%
HMS H6996 ELLIPTIKA
  • HMS H6996 ELLIPTIKA
199 000 Ft
Akció: 179 000 Ft
Kezdete: 2021.09.14   A készlet erejéig!
HMS H6996 mágneses elliptikus tréner - a kiváló minőség, a funkcionalitás és a könnyű használat kombinációja.
  • H6996 HMS mágneses elliptikus tréner - a kiváló minőség, a funkcionalitás és a könnyű használat kombinációja. A tréner egy univerzális eszköz az általános állapot javítására, a testzsír csökkentésére és a test hatékonyságának növelésére. A berendezés nagy lendkerékkel és stabil szerkezettel rendelkezik. Viszont a legjobb anyagok használata biztosítja a hosszú és problémamentes felhasználást. A mágneses ellenállási rendszernek köszönhetően a gyakorlatok csendesek - így nem zavarnak más embereket körülötted.

    Az elliptikus tréner modern számítógéppel rendelkezik LCD kijelzővel. A kezelőszervek nagyon intuitívak és egyszerűek. H6996, összesen 23 beépített programmal rendelkezik. Minden felhasználó képzési szintjétől függetlenül megtalálja a számára megfelelő programot.



    Az ellenállás típusa: külső mágneses

    Az ellenállás beállításának típusa: automatikus

    Ellenállási szintek száma: 16

    Lendkerék tömege (kg): 6

    pulzus: igen

    szintező lábak: igen

    szállító görgők vagy kerekek: igen

    Az elliptikus gép méretei : Hossz (mm): 1160 szélesség (mm): 610 magasság (mm): 1595

    lépéshossz (mm): 290

    pedálok közötti távolság (mm): 385

    összes program száma: 23

    beépített programok száma: 12

    egyéni programok száma: 4

    Kijelző méretei (mm): 78 x 43

    Tápegység: 240V

    A termék súlya (kg): 38,5

    Maximális felhasználói súly: 120 kg


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_H6996
Webáruház készítés