Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS SW2102 SPINNER

-10%
HMS SW2102 SPINNER
  • HMS SW2102 SPINNER
209 000 Ft
Akció: 189 000 Ft
Kezdete: 2021.09.14   A készlet erejéig!
HMS SW2102 SPINNING KERÉKPÁR
  • A spinning kerékpárral történő edzés lehetővé teszi a felesleges zsírégetést és a szív- és érrendszeri erőnlét javítását. Ezt követően a testmozgás csökkenti a kortizol szintjét a vérben vagy a stresszhormonban, és nagy adag szerotonint vagy boldogsághormont termel. Egyszerűen fogalmazva: a rendszeres testmozgás miatt a hangulatunk jelentősen javulni fog.
    A mechanikai szilárdság maximális terhelést tesz lehetővé. Az ellenállás állító gomb szintén fék, csak nyomja meg a 15 kg-os lendkerék teljes leállításához.
    A HMS SW2102 spinning biciklit szilárd felépítés, kényelem és funkcionalitás jellemzi. Az acélprofiloknak és a szintező lábaknak köszönhetően nagyon stabil és biztonságos.
    A kényelmes ülés és a speciálisan profilozott kormány kényelmes karfákkal garantálja a kényelmes helyzetet. A nyereg és a kormány függőlegesen és vízszintesen állítható, így mindenki könnyedén beállíthatja az igényeinek megfelelően. Ezenkívül a kényelmes, fejjel és rögzítőkkel ellátott pedálok biztosítják a láb stabil helyzetét az edzés során. Mindenki egyetért abban, hogy a test hidratálása edzés közben nagyon fontos. A szettben található kulacsnak és egy speciális tartónak köszönhetően ez nem jelent problémát. Mintha mindez nem lenne elég, a számítógép ebben a modellben lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a mobilalkalmazáshoz. Ez a megoldás jó, hogy figyelemmel kísérje edzését és előrehaladását. Telefonját vagy táblagépét egy speciális helyre teheti.
    A HMS SW2102 spinning kerékpár nemcsak funkcionalitásával, hanem technikai előnyeivel és innovatív kialakításával is kitűnik. Ez a bicikli még a legigényesebb felhasználók elvárásainak is megfelel.



    Műszaki leírás:
    Az ellenállás típusa: mechanikus
    Ellenállási beállítás típusa: kézi
    Ellenállási szintek száma: 8
    Lendkerék súlya: 15 kg
    Nyeregbeállítás: vízszintesen és függőlegesen, állítható dőlésszöggel
    Az ülés magasságának beállítása: 3 cm-enként 5 szinten
    Pedál beállítási tartomány: 750-880 mm
    A kormány beállítása: függőlegesen és vízszintesen
    Számítógép (mérések): idő , távolság, sebesség, pulzus, kalória , forgás percenként
    Kijelző méretei: 50 x 75 mm
    Számítógép (kiegészítő): Bluetooth

    A kerékpár méretei (kiépítve):

    hossz (mm): 1225;
    szélesség (mm): 485
    magasság (mm): 1140;
    Számítógép (funkciók):
    Mobil alkalmazás támogatása: igen / Kinomap
    Maximális felhasználói súly : 120 kg
    A termék súlya : 33 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_SW2102
Webáruház készítés