Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS ZM1502 EVEZŐGÉP

-11%
HMS ZM1502 EVEZŐGÉP
  • HMS ZM1502 EVEZŐGÉP
  • HMS ZM1502 EVEZŐGÉP
134 000 Ft
Akció: 119 000 Ft
Kezdete: 2021.10.08   A készlet erejéig!
A HMS ZM1502 egy modern evezőgép, amelyet úgy terveztek, hogy maximalizálja a felső és alsó testrészek edzési eredményeit. 8 szintes belső mágneses ellenállási rendszerrel van felszerelve.
  • A ZM1502 egy modern evezőgép, amelyet úgy terveztek, hogy maximalizálja a felső és alsó testrészek edzési eredményeit. 8 szintes belső mágneses ellenállási rendszerrel van felszerelve.

    A gép a legmagasabb minőségű anyagokból készült, hogy garantálja a használat biztonságát. A nagy teherbírású acél váz és az erős kábelek hosszú, intenzív edzéseket és hosszú ideig problémamentes működést tesznek lehetővé. A kényelmes pedálok kiváló támaszt nyújtanak a lábaknak, az ergonomikus ülés pedig simán csúszik a sínen, és reális evezési élményt nyújt.

    A ZM1502 HMS komplex kardió edzéseken keresztül segít erőt és kitartást építeni. Ezenkívül tökéletes eszköz különféle izomcsoportok, például a hát, a karok, a lábak, a has, a farizom és az ágyéki izmok erősítésére és fejlesztésére. Az evezőgépes edzések jelentősen javítják a kardiovaszkuláris rendszer hatékonyságát, fokozzák a zsírégetést és növelik az oxigén felszívódását.

    Ellenállás: mágneses
    Terhelés beállítása: 8 különböző lehetőség
    Lendkerék: 6 kg
    Méretek:
    hossza: 187 cm
    szélesség: 58 cm
    magasság: 47 cm
    Kényelmes lábtartó tépőzáras pántokkal
    Kényelmes, simán mozgó ülés
    Támogatja a lábakat
    Összecsukható lehetőség
    Teljes súly: 24,5 kg
    Maximális felhasználói súly: 120 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_ZM1502_EVEZOGEP
Webáruház készítés