Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Axos Cross P elliptikus tréner

Kettler Axos Cross P elliptikus tréner
  • Kettler Axos Cross P elliptikus tréner
199 900 Ft199900

A Kettler Axos Cross P elliptikus tréner az Axos Cross M modell erősebb, jobban továbbfejlesztett valamint több funkciót és még egyenletesebb működést nyújtó kiemelkedően jó modellje. Erős, 130kg-os teherbírású vázszerkezetének, illetve nagy, 14kg-os tömegű lendítőkerekének köszönhetően akár intenzívebb edzésmunka mellett is megállja a helyét. A Kettler Axos Cross P elliptikus tréner 16 fokozatban elektronikusan vezérelhető mágnesfékes rendszerrel, valamint 17 különböző programot kínáló, programdiagram kijelzővel ellátott komputerrel rendelkezik. Így az ezzel  az ellipszissel végzett edzés sosem lesz unalmas. A Kettler Cross P komputerének a kezelése rendkívül egyszerű, éppen ezért kiváló választás az intenzívebb, akár mindennapos edzésekhez.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    1 manuális + 12 előválasztott + 4 felhasználói + 1 pulzuskontrolált program
    Kijelzők
    LCD: idő pulzus sebesség távolság kalória
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    igen - pulzusmérő öv opcinálisan rendelhető
    Lendítő tömeg
    14 kg
    Egyéb
    pulzus felsőhatár jelzés, pulzusmegnyugvás mérés, szállítógörgők, talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak, fülcsipesz mérő
    Max. terhelhetőség
    130 kg
    Súly
    50 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    150 x 68 x 169 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Axos_Cross_P
    Tömeg
    50 kg/db
Webáruház készítés