Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Axos Cycle P szobakerékpár

 Kettler Axos Cycle P szobakerékpár
126 900 Ft126900

A Kettler Axos Cycle P szobakerékpár egyedi megjelenésének köszönhetően hamar elnyeri minden sportolni és mozogni vágyó figyelmét. A hatalmas többfunkciós kijelzővel ellátott Kettler Axos Cycle P szobakerékpár több előre programozott edzésprogrammal folymatosan kihívások és újdonságok elé helyez minket. A rendkívül kifinomult és könnyen állítható mágnesfékrendszere egyenletes és kényelmes edzést biztosít minden esetben.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    1 manuális program + 12 gyári beépített program + 4 felhasználói program + 1 pulzuskontrollált program
    Kijelzők
    LCD: idő pulzus sebesség távolság kalória
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    igen (az öv nem tartozék)
    Kormány állítás
    állítható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Max. terhelhetőség
    130 kg
    Súly
    33 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    94 x 59 x 142 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Axos_Cycle_P_
    Tömeg
    33 kg/db
Webáruház készítés