Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Axos Elliptical fronthajtásos elliptikus gép

Kettler Axos Elliptical fronthajtásos elliptikus gép
259 900 Ft259900

A Kettler Axos Elliptical fronthajtásos elliptikus gép szervomotorral szabályozott mágnes fékes rendszerének köszönhetően rendkívül csendes és egyenletes hajtást biztosít. Az egyedi, Axos sorozatra jellemző formatervezése kiváló megjelenést biztosít, melynek köszönhetően ez a készülék gyorsan otthonának nélkülözhetetlen részévé válhat. 12 előre beépített programjának köszönhetően minden egyes felhasználó megtalálhatja a számára megfelelő és érdekes edzésmódszert.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Fronthajtásos elliptikus gép
    Edzésmódok
    12 beépített program
    4 felhasználói regiszter
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek), kézpulzusmérés
    Lendítő tömeg
    18 kg
    Egyéb
    16 fokozatú ellenállás
    Max. terhelhetőség
    130 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    185 x 68 x 164 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Axos_Elliptical
Webáruház készítés