Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Axos Sprinter 5 Futópad

Kettler Axos Sprinter 5 Futópad
329 900 Ft329900
KETTLER AXOS SPRINTER 5 FUTÓPAD
A Kettler márka 2014-ben dobta piacra a Kettler Axos Sprinter 5 névre hallgató futópadját.
A márka frissített arculatától továbbra is elvárható az a magas Kettler minőség. Mindegy, hogy éppen gyalogolni, kocogni, vagy futni támad kedve, a tökéletes választás Kettler AXOS SPRINTER 5.
Legyen Ön számára is a legmegfelelőbb edzőtárs, a Kettler Axos Sprinter.
Alkalmas a professzionális gépektől elvárt felhasználói igényeket kiszolgálni.
Legyen Ön kezdő vagy akár haladó futópad használó.


Márka: Kettler

Termékkategória: Futópad

Garancia: 2 év általános garancia
  • Cikkszám
    051
Webáruház készítés