Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler ERGO C12 ergométer szobakerékpár

 Kettler ERGO C12 ergométer szobakerékpár
  •  Kettler ERGO C12 ergométer szobakerékpár
  •  Kettler ERGO C12 ergométer szobakerékpár
  •  Kettler ERGO C12 ergométer szobakerékpár
339 900 Ft339900

A Kettler ERGO C12 ergométer szobakerékpár a csúcsminőségű termékek közé tartozik. Tökéletesen használható miközben a formája sportos és ergonomikus.

Az indukciós technológia által generált terhelés precízen, fokozatmentesen állítható 25-400 Watt teljesítmény között, 5 Wattonként, a nagy lendkerék, a masszív vázszerkezet és a széles, kényelmes kialakítású zselés ülés pedig egyenletes és kényelmes mozgást biztosít, akár egy 150 kg tömegű felhasználó esetén is.

Az akár 5 felhasználó adatait tároló, ezen kívül a több, különböző gyárilag előre beépített edzésprogrammal felruházott komputer akár egy nagyobb család összes tagjának az igényét tökéletesen kielégíti.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    1 manuális + 10 programprofil + felhasználói + pulzus kontrollált + erőpróba+ fitnesz teszt program
    Kijelzők
    155 x 86 mm-es TFT kijelző: edzésidő pulzus sebesség távolság watt fordulatszám
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv tartozéka a gépnek) + kézpulzusmérés
    Pedál ellenállás
    25 – 400 Watt
    Lendítő tömeg
    10 kg-os lendítő kerék
    Fitnesz teszt
    igen
    Távvezérlés
    Kettler World Tour applikáció Bluetooth-on keresztül
    Kormány állítás
    állítható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    4 felhasználói + 1 vendég regiszter
    1 : 10 áttételi arány
    Kettler minőségi index: 9.0
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    40 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    119 x 55 x 137 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_ERGO_C12
    Tömeg
    40 kg/db
Webáruház készítés