Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler GOLF C2 szobakerékpár

 Kettler GOLF C2 szobakerékpár
  •  Kettler GOLF C2 szobakerékpár
  •  Kettler GOLF C2 szobakerékpár
149 900 Ft149900

A Kettler Golf C2 szobakerékpár tervezése és sokrétű használhatósága az egyik kedvenc szobakerékpárrá teszi.

 A különleges formavilágú szobakerékpár egyedi dizájnnal rendelkezik amellyel otthonunk ékes darabjává válhat. A Kettler Golf C2 szobakerékpár 4 gombos nagyméretű kijelzőjének köszönhetően a fontosabb edzésadatok maximálisan  átláthatóak. A masszív vázszerkezet, valamint a különlegesen erős pedálok és annak pántjai a szobakerékpár nagy terhelhetőségét teszik lehetővé.

  •  

    Márka

    Kettler
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    manuális
    Kijelzők
    fordulatszám, idő, kalória, összes távolság, sebesség, távolság
    Fékrendszer
    8 fokozatban manuálisan állítható permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    kézpulzusmérés
    Lendítő tömeg
    6 kg-os lendkerék
    Kormány állítás
    U alakú
    állítható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen állítható
    Egyéb
    4 gombos 85 x 48 mm-es LCD kijelző tablet tartóval
    speciálisan kialakított komfortos Kettler üléssel
    pulzusmegnyugvás mérés
    1:10-es áttétel
    Kettler minőségi index: 7.9
    Max. terhelhetőség
    130 kg
    Súly
    36 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    119 x 55 x 137 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_GOLF_C2_
Webáruház készítés