Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler KADETT evezőpad

 Kettler KADETT evezőpad
148 900 Ft148900

A Kadett evezőpad speciális kialakításának köszönhetően a lehető legjobb komfortot és természetes mozgásformát nyújt minden felhasználójának.  

Független karszerkezetének, illetve hidraulikusan 12 fokozatban szabályozható ellenállásának köszönhetően akár az evezéssel már nem csak ismerkedők számára is megfelelő választás lehet.

A lábtámasz telejse mértékben beállítható a különböző testmagasságokhoz és lábméretekhez.

 A Kettler Kadett evezőpad összecsukható vázszerkezete miatt kis helyen is elfér, ezzel akár az Ön otthonának a kiváló sport eszköze lehet.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Evezőpad
    Edzésmódok
    célzónás edzés célzónás edzés előre- és visszaszámlálás manuális előre- és visszaszámlálás manuális
    Kijelzők
    csapásszám, idő, kalóriafelhasználás, percenkénti csapásszám, scan
    Fékrendszer
    12 fokozatban állítható hidraulikus ellenállás
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    Nincs – helyette fülklipszes pulzusmérő rendszer
    Kivitel
    igen összecsukható
    Max. terhelhetőség
    130 kg
    Súly
    28 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    150 x 170 x 46 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    _Kettler_KADETT
    Tömeg
    28 kg/db
Webáruház készítés