Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler KINETIC-SYSTEM többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép dupla csigával

Kettler KINETIC-SYSTEM többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép dupla csigával
  • Kettler KINETIC-SYSTEM többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép dupla csigával
  • Kettler KINETIC-SYSTEM többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép dupla csigával
  • Kettler KINETIC-SYSTEM többfunkciós lapsúlyos otthoni kondigép dupla csigával
509 200 Ft509200

A Kettler KINETIC-SYSTEM lapsúlyos gépcsaládjának az egyik kiváló alapgépe amely  dupla csiga modullal lett kiegészítve, ezen felül még három különböző kiegészítő modul (lábtoló gép, kétfunkciós lábgép és húzodzkodó-tolódzkodó állvány) is rendelhető és csatlakoztatható hozzá. A Kettler KINETC-SYSTEM lapsúlyos gép 100kg (20 x 5kg) beépített lapsúllyal rendelkezik,mely még az edzésben laposa jártas és sok gyakorlattal rendelkező felhasználók számára is megfelelő intenzitást, valamint ellenállást biztosíthat.

A géphez még rendelhető kiegészítő modulok árai:

Lábtoló gép: 144.600,- Ft

Kétfunkciós lábgép: 189.300,- Ft

Húzodzkodó-tolódzkodó : 144.600,- Ft 

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Többfunkciós gép
    Garancia
    2 év általános garancia
    Egyéb
    100kg (20 x 5kg) beépített lapsúly; állítható független csigás 3D-Flexmotion rendszer; állítható mellgép karok; állítható ülésmagasság és pozíció
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    175 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    166 x 194 x 215 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_KINETIC-SYSTEM_dupla_csiga
    Tömeg
    175 kg/db
Webáruház készítés