Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler RIVO P elliptikus tréner

Kettler RIVO P elliptikus tréner
219 900 Ft219900

A Kettler Rivo P elliptikus trainer egy remek otthoni gép, amely amellett, hogy számos nagyon hasznos extrával van felszerelve, megfizethető az ára is. Fordulatszámfüggő szervomotorral ellátott mágnesfékes rendszere 16 fokozatban állítható és már önmagában ez a tulajdonság is magas színvonalra emeli ezt az edzőgépet. A Kettler Rivo M-hez hasonlóan a Rivo P-n is állítható a lépésfelület, aminek köszönhetően minden felhasnáló megtalálhatja a számára szükséges, kényelmes pozíciót. A kék háttér világítású LCD kijelzőn könnyen, egyszerűen megjeleníthetők az egyes funkciók és a 12 beépített edzésprogram egy kezdő modellhez képest hatalmas változatosságot kínál a felhasználóinak, így ennek köszönhetően nem lesz több unalmas edzésünk sem.

  •  

    Márka

    Kettler
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    12 program 12 program 4 felhasználó regiszter manuális 4 felhasználó regiszter manuális
    Kijelzők
    LCD kijelző 7 funkcióval: idő programgrafikon kijelzés pulzus scan,sebesség távolság kalória
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    igen - pulzusmérő öv opcionálisan rendelhető
    Lendítő tömeg
    14 kg
    Egyéb
    pulzus felsőhatár jelzés, pulzusmegnyugvás mérés, szállítógörgők, talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak
    Max. terhelhetőség
    130 kg
    Súly
    45 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    150 x 68 x 169 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_RIVO_P
    Tömeg
    45 kg/db
Webáruház készítés