Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Skylon 5 fronthajtásos elliptikus gép

Kettler Skylon 5 fronthajtásos elliptikus gép
  • Kettler Skylon 5 fronthajtásos elliptikus gép
539 900 Ft539900

A Kettler Skylon5-öt leginkább a megbízhatóság a pontos fékrendszer valamint a megfelelő lendítőtömegű lendkerék jellemzi.

Az egyszerűen kezelhető, kék háttérvilágítású multifunkciós komputer a manuális mód mellett széles tárházát kínálja a beépített edzésprogramoknak, a 6 felhasználói program pedig az egész család különböző edzésigényét kielégíti.

Az 5 Wattos lépésekben állítható pedálellenállás bármilyen edzettségi szinthez, állóképességhez könnyedén beállítható, az opcionálisan rendelhető mellöves pulzusmérő használata pedig EKG pontosságú pulzusmérést eredményez. Ezzel az ellipszissel nagy valószínűséggel mindenki megtalálja a számára tökéletes mozgásformát.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Fronthajtásos elliptikus gép
    Edzésmódok
    1 manuális; 8 beépített edzésprogram; célzónák beállítása; 1 pulzuskontrollált program; 6 felhasználói program
    Kijelzők
    háttérvilágítással ellátott LCD:idő; sebesség; fordulatszám; távolság; kcal; pulzus; nehézségi fokozat; programgrafikon kijelzés
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    Kézpulzus-mérő rendszerrel és mellöves pulzusmérési lehetőséggel is ellátott (az öv nem tartozék)
    Lendítő tömeg
    22 kg
    Egyéb
    pulzus felsőhatár jelzés; pulzusmegnyugvás mérés; szállítógörgők; talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak; italtartó; fülcsipeszes pulzusmérő tartozék
    Súly
    63 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Skylon_5
    Tömeg
    63 kg/db
Webáruház készítés