Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Unix E elliptikus tréner

Kettler Unix E elliptikus tréner
  • Kettler Unix E elliptikus tréner

A Kettler Unix E elliptikus gép minden szempontot tekintve az otthoni fitnesz csúcsára tör. Kimagasló a sportos formavilága valamint a modern dizájn. Azonban a Kettler Unix E elliptikus tréner emellett egy nagyon sokoldalú edzőgép. Az örvényáram által generált terhelés precízen, fokozatmentesen állítható 25-400 Watt teljesítmény között, 5 Wattonként, a 22 kg-os lendkerék pedig tökéletes mozgást biztosít, akár egy 150 kg tömegű felhasználó, valamint a legmagasabb fokozatra állított ellenállás esetén is. A speciális 6 felhasználó adatait tároló, nagy tudású computer akár egy nagyobb család összes tagjának paramétereit könnyedén tárolja, így biztosítva mindenki számára az egyedi edzés érzését. Ezzel a gépen nem lesz több unalmas mozgás, hiszen folyamosan bővülő és változatos edzéseket tudunk rajta végezni.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    1 manuális + 10 előválasztott + 6 felhasználói + 2 pulzus kontrollált program
    Kijelzők
    LCD kijelző háttérvilágítással: idő nehézségi fokozat pulzus sebesség távolság fordulatszám kcal
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    igen - pulzusmérő öv opcinálisan rendelhető
    Pedál ellenállás
    25 – 400 Watt
    Lendítő tömeg
    22 kg
    Egyéb
    állítható pedálok, csendes ékszíjhajtás, fülcsipeszes pulzusmérő tartozék, italtartó, pulzusmegnyugvás mérés, szállítógörgők, talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    55 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    144 x 56 x 152 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Unix_E
    Tömeg
    55 kg/db
Webáruház készítés