Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Unix P elliptikus tréner

Kettler Unix P elliptikus tréner
  • Kettler Unix P elliptikus tréner
289 900 Ft289900

Az Unix elliptikus trénereket a rendkívül könnyed ugyanakkor stabil formatervezés és a nagy teherbírású, erős vázszerkezet jellemzi, ami nem mellesleg precíziós és kiváló német minőséggel párosul. A Kettler Unix P számos előre szerkesztett programot kínál, amik között a pulzusvezérelt programlehetőség az edzés hatékonyságában és biztonságosságában nyújt segítséget. A hajtás kiegyensúlyozottságát a nagy, 20kg-os lendítőkerék és a 15 fokozatban elektronikusan szabályozható mágneses fékrendszer biztosítja. A Kettler Unix P kék háttérvilágítással rendelkező komputere egyidejűleg 8 adat kijelzésére képes, aminek köszönhetően kiválóan tudjuk nyomon követni az edzésmunkánkat, valamint a terhelés alakulásának nyomon követésére programdiagram kijelzővel van ellátva. Ez az elliptikus tréner kiváló választás lehet minden sportolni és mozogni vágyó ember számára.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    1 pulzus kontrollált program 6 egyénileg változtatható program 8 program manuális
    Kijelzők
    LCD kijelző háttérvilágítással: idő nehézségi fokozat pulzus sebesség távolság fordulatszám kcal
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    az öv nem tartozéka a készüléknek, igen
    Lendítő tömeg
    20 kg
    Egyéb
    állítható pedálok, csendes ékszíjhajtás, fülcsipeszes pulzusmérő tartozék, italtartó, pulzusmegnyugvás mérés, szállítógörgők, talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    55 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    144 x 56 x 152 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Unix_P
    Tömeg
    55 kg/db
Webáruház készítés