Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Kettler Unix PX elliptikus tréner

Kettler Unix PX elliptikus tréner
399 900 Ft399900

A Kettler Unix PX az Unix P elliptical EXT technológiával ellátott változata. Az EXT technológiának köszönhetően az Unix PX nagyobb és elnyújtottabb lépéshosszal rendelkezik, ezáltal az edzésünk eredményesebb és hatékonyabb lesz. A Kettler Unix PX számos előre szerkesztett programmal rendelkezik, így a vele végzett edzés folyamatosan változatos tud maradni, amik között a pulzusvezérelt programlehetőség az edzés hatékonyságában és biztonságosságában nyújt segítséget. Különlegesség, hogy a komputer kijelzője túl magas pulzus esetén piros, optimális pulzusszám esetén zöld, illetve alacsony pulzustartományban pedig kék színnel világít. A hajtás kiegyensúlyozottságát a nagy, 20kg-os lendítőkerék és a 15 fokozatban elektronikusan szabályozható mágneses fékrendszer biztosítja. A Kettler Unix PX komputere egyidejűleg 8 edzésparaméter kijelzésére képes, valamint a terhelés alakulásának nyomon követésére programdiagram kijelzővel van ellátva.

  •  

    Márka
    Kettler
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Edzésmódok
    1 pulzus kontrollált program 1 pulzus kontrollált program 6 egyénileg változtatható program 8 program manuális 6 egyénileg változtatható program 8 program manuális
    Kijelzők
    LCD kijelző háttérvilágítással: idő nehézségi fokozat programgrafikon kijelzés pulzus sebesség távolság fordulatszám kcal
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános garancia
    Pulzus mérés
    de az öv nem tartozéka a készüléknek, igen
    Lendítő tömeg
    20 kg
    Egyéb
    fülcsipeszes pulzusmérő tartozék, lépéshosszt 10cm-rel megnövelő EXT technológia, pulzus felsőhatár jelzés, pulzusmegnyugvás mérés, szállítógörgők, talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    55 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    144 x 56 x 152 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Kettler_Unix_PX_
    Tömeg
    55 kg/db
Webáruház készítés