Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Life Fitness - 93ti futópad

Life Fitness - 93ti futópad

Life Fitness - 93ti futópad

Life Fitness 93 Ti Classic Futópad - Professzionális nagy teherbírású futópad, erős stabil acélváz, 180kg-os teherbírás jellemzi.

Stúdiókba ajánlott!

153x51cm-es a futófelület, melyen kényelmesen lehet futni. Rezgéscsillapító rendszere: „FlexDeck-Delect". Computerén nagy gombok vannak, melyek könnyen kezelhetők.

0,8-20 km/h-ig állítható sebesség és 0-15%-ig állítható dőlésszög jellemzi.

  • Life Fitness - 93ti futópad adatai:

     

    • DX3 szalag és futófelület rendszer,
    • FlexDeck rezgéscsillapító rendszer,
    • max 20 km/h sebesség,
    • 0% - 15% dőlésszög,
    • 4 LE-s motor,
    • 6 edzésprogram, közülük 2 ZoneTraining+

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    LF93ti-h
Webáruház készítés