Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


MASTER E65 Eliptical Ergometer

-22%
MASTER E65 Eliptical Ergometer
  • MASTER E65 Eliptical Ergometer
230 000 Ft
Akció: 179 000 Ft179000
Kezdete: 2017.05.10   A készlet erejéig!
MASTER E65 Eliptical Ergometer
  • A Master Sport a kardió gépek gyártásában és forgalmazásában több évre visszanyúló, jelentős múlttal és rengeteg hasznos tapasztalattal rendelkezik. Termékeikkel szinte teljesen lefedik a kardió gépek zsúfolt és versengő piacát, hiszen kínálatukban megtalálhatóak például a futópadok, elliptikus trénerek és a szobakerékpárok is. A cég hitvallása és célja egyszerű. Minden vásárlójukat és ügyfelüket úgy próbálják ellátni a termékeikkel, hogy a legnagyobb elégedettséggel használják a Master Sport kiváló eszközeit és gépeit. Ennek érdekében nyújtják szaktudásuk remekét, elsőrendű figyelemmel tekintenek a vásárlói visszajelzésekre és kamatoztatják a sokéves szakmai tapasztalatukat. Széles áruválasztékkal, kiváló minőséggel és remek árazással próbálnak a piac élére törni.

    Tényként kezelendő és megcáfolhatatlan az az állítás, amely szerint a kardió gépeken végzett edzés a sportolás egyik leghatékonyabb és legegészségesebb formája. A rendszeres és kitartó edzések igen pozitív hatással vannak az emberi szervezetre. A kardió gépeken végzett testmozgás karbantartja a kardiovaszkuláris és légzőrendszert, valamint alkalmas ezek megbetegedéseinek megelőzésére. Javítja az állóképességet. Testsúlycsökkentés céljából is kiválóan alkalmas, hiszen használat közben nagy mennyiségű kalória égethető el. Fokozza az anyagcsere működést. Az ízületeket csak csekély mértékben terheli. Nem szabad elfelednünk azt sem, hogy a külső környezet esetlegesen gátló tényezőitől is mentesít minket a mozgás ezen formája.

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    MASTER_E65
Webáruház készítés