Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


MASTER F-11

-30%
MASTER F-11
  • MASTER F-11
  • MASTER F-11
  • MASTER F-11
  • MASTER F-11
  • MASTER F-11
269 000 Ft 
189 000 Ft
Kezdete: 2024.02.28   A készlet erejéig!

A Master F-11 egy kiváló minőségű futópad, amely a legjobb tulajdonságokkal büszkélkedhet kategóriájában. A 1,5 lóerős motorral rendelkezik, amelynek csúcsteljesítménye 2,5 lóerő. A futópad stabil vázszerkezettel rendelkezik, amely akár 110 kg-os felhasználó számára is ideális. A sebessége 0,8 km/h-tól 14 km/h-ig terjed, és a dőlésszögét manuálisan állíthatjuk be három különböző fokozatban. Az ízületkímélő rendszerrel kialakított futópad különösen ajánlott azoknak, akik ízületi problémákkal küzdenek.

 

A nagy kijelzőn könnyen olvashatók az edzési adatok, és az MP3 csatlakoztatási lehetőségnek köszönhetően edzés közben is hallgathatjuk kedvenc zenéinket. A futópadon 15 előre beállított program található, így változatos edzési rutint alakíthatunk ki. Az F-11 futópad összecsukható kialakítású, így otthoni környezetben is könnyen tárolható. Kifejezetten otthoni használatra ajánlott, napi 2-3 órás használat mellett.

 

  • Motor típusa: 1,5 lóerő, 230 V, 50Hz

    Sebességtartomány: 1 – 14 km/h

    Manuális magasság: 3 pozíció

    Vészleállító kulcs

    Összecsukható vázszerkezet, beépített kerekek

    LCD kijelző kék háttérvilágítással

    Computer funkciói: sebesség, idő, távolság, kalória, pulzus

    Beépítet programok száma: 15

    Gyors indító gomb a markolaton, pulzusmérő markolat

    Csendes futású, egyedi rugózású felfüggesztéssel rendelkező futópad, amely elnyeli a rezgéseket Maximális terhelhetőség: 110 kg

    Futófelület: 125 x 42 cm

    Külső méretek: 177 x 69 x 132 cm

    Táp: 230 V, input: 1100 W

    Súly: 47 kg
    - csomagolt súlya: 55.00 kg
    - Csomag méretei 75 x 157 x 29 cm

     

    A 15 előre beállított program a futópadokon általában különböző edzési célokra és kihívásokra van tervezve. A felhasználók a következő módon használhatják ki ezeket a programokat a hatékony edzés érdekében:

    1. Célorientált Edzés: A programok gyakran különböző célokra vannak beállítva, mint például zsírégetés, intervallum edzés, hegyi futás vagy alapállóképesség növelése. A felhasználók kiválaszthatják azt a programot, amely leginkább megfelel az aktuális edzési céljaiknak.

    2. Változatosság: Az előre beállított programok változatos edzési rutint kínálnak, ami segíthet a felhasználóknak elkerülni az unalmat és a motiváció elvesztését. A változatosság javíthatja az edzés eredményességét és csökkentheti a sérülések kockázatát.

    3. Kihívások és Progresszió: Ahogy a felhasználók edzési szintje javul, választhatnak nehezebb programokat, hogy folyamatosan kihívást jelentsenek maguknak és elősegítsék a fejlődést.

    4. Automatikus Beállítások: Az előre beállított programok automatikusan módosíthatják a futópad sebességét és dőlésszögét az edzés során, így a felhasználóknak nem kell manuálisan állítgatniuk a beállításokat.

    5. Mérhető Eredmények: A programok következetes és ismételhető edzési rutint kínálnak, ami lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy nyomon kövessék a fejlődésüket és mérjék az eredményeiket.

    6. Motiváció: Néhány program kihívást jelenthet, és a felhasználókat arra ösztönzi, hogy teljesítsék az egész edzést. A program befejezése önmagában is nagy elégedettséget és sikerélményt adhat.

    7. Optimalizált Edzésidő: Az előre beállított programok gyakran optimalizált időtartamokra vannak beállítva, így a felhasználók a lehető leghatékonyabban használhatják ki az edzési idejüket.

    A legfontosabb, hogy a felhasználók ismerjék meg és értsék a különböző programok jellemzőit és előnyeit, hogy a legmegfelelőbbet választhassák saját edzési céljaik és képességeik alapján. Ezen kívül ajánlott rendszeresen változtatni a programok között, hogy a testet különböző stimulusoknak tegyék ki és maximalizálják az edzési előnyöket.

     

    Hogyan segíthet a Master F-11 futópad ízületkímélő rendszere az ízületi problémákkal küzdőknek?

    A Master F-11 futópad ízületkímélő rendszere csökkenti az ízületekre gyakorolt ütődési és terhelési erőket, amelyek futás vagy gyors gyaloglás során keletkeznek. Amikor valaki fut vagy gyalogol egy kemény felületen, mint az aszfalt vagy a beton, az ízületek, különösen a térd és a boka, jelentős ütődési erőket szenvednek el minden lépéskor. Ez hosszú távon ízületi fájdalmat és sérüléseket okozhat, különösen azoknál, akik már meglévő ízületi problémákkal küzdenek.

    A Master F-11 futópad ízületkímélő rendszere speciális párnázással és rugalmas futófelülettel rendelkezik, amely elnyeli a lépések által okozott rezgéseket és ütődéseket. Ennek eredményeként a futás során keletkező erők jelentősen csökkennek, így kisebb a terhelés az ízületeken. Ezáltal az ízületi problémákkal küzdők is kényelmesebben és kevesebb kockázattal végezhetnek edzéseket a futópadon.

    Röviden, az ízületkímélő rendszerrel ellátott futópadok, mint a Master F-11, lehetővé teszik az emberek számára, hogy élvezzék a futás előnyeit, miközben minimalizálják az ízületek károsodásának kockázatát.

     

    Milyen előnyei vannak a futópad összecsukható kialakításának otthoni környezetben?

    A futópad összecsukható kialakításának több előnye is van otthoni környezetben:

    1. Helytakarékosság: Sok otthonban korlátozott a rendelkezésre álló tér, különösen a lakásokban. Az összecsukható futópadok lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy maximálisan kihasználják a rendelkezésre álló teret, mivel a futópadat használat után könnyen összecsukhatják és elhelyezhetik egy sarokban vagy akár egy szekrényben.

    2. Rugalmas elhelyezés: Az összecsukható kialakítás lehetővé teszi a futópad könnyű mozgatását egyik helyről a másikra. Így a felhasználók a futópadot különböző helyiségekben használhatják, vagy elmozdíthatják, ha a teret más célra szeretnék használni.

    3. Tisztaság és rend: Az összecsukható futópadok kevesebb port és szennyeződést gyűjtenek össze, mivel könnyen el lehet őket helyezni, amikor nem használják. Ez hozzájárul a tisztább otthoni környezethez.

    4. Biztonság: Ha otthon kisgyermekek vagy háziállatok vannak, az összecsukható futópadok csökkenthetik a balesetek kockázatát. Amikor a futópad nincs használatban, összecsukható és elhelyezhető, így a gyerekek vagy az állatok nem futhatnak rá véletlenül.

    5. Esztétika: Egyes emberek számára a nagy, nyitott futópadok zavaróak lehetnek az otthoni dekoráció szempontjából. Az összecsukható kialakítás lehetővé teszi, hogy a futópadot elrejtsék, amikor nem használják, így nem zavarja az otthon esztétikai megjelenését.

    Összességében az összecsukható futópadok kialakítása nagyfokú rugalmasságot és kényelmet biztosít az otthoni használat során, miközben minimalizálja a rendelkezésre álló térrel kapcsolatos problémákat.

     

     


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    MASTER_F-11
    Tömeg
    47 kg/db
Webáruház készítés