Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Master F-05 Wood futópad

Master F-05 Wood futópad
  • Master F-05 Wood futópad
  • Master F-05 Wood futópad
  • Master F-05 Wood futópad
A Master F-05 wood futópad a legegyszerűbb, legletisztultabb otthoni futópadok egyike, mely motorral van szerelve, fa mintázatú elemekkel. Könnyű, kis helyen is elfér, a szállítógörgőknek köszönhetően könnyen mozgatható.
  • A Master F-05 wood futópad a legegyszerűbb, legletisztultabb otthoni futópadok egyike, mely motorral van szerelve, fa mintázatú elemekkel. Könnyű, kis helyen is elfér, a szállítógörgőknek köszönhetően könnyen mozgatható.

    0,75 HP lóerős motor
    Sebesség: 0,8 - 6,5 km/h
    Futófelület: 98 x 40 cm
    Szállítógörgők
    Fa kapaszkodó
    Távkapcsolós vagy okostelefonos vezérelhetőség
    Méretei: 139,5 x 58 x 111 cm
    230 V
    Önsúly: 34,9 kg
    Maximum felhasználói súly: 80 kg
    Maximum felhasználói magasság: nincs


    - csomag súlya: 43.50 kg
    - csomag méretei (HxWxD): 62 x 144 x 27 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Master_f05
Webáruház készítés