Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Master F-38 futópad

Master F-38 futópad
  • Master F-38 futópad
  • Master F-38 futópad
A Master F-38 futópad egy masszív vázszerkezettel rendelkező, erőteljes otthoni futópad. Kezdők és haladók számára is tökéletes választás! Bluetooth kapcsolódási lehetőséggell.
  • A Master F-38 futópad egy masszív vázszerkezettel rendelkező, erőteljes otthoni futópad. Kezdők és haladók számára is tökéletes választás! Bluetooth kapcsolódási lehetőséggell.



    Teljesítmény: 3,5 HP (maximum 4,0 HP)
    Sebesség: 1 - 22 km/h
    Automata dőlésszög állítás - 20 pozícióban
    Maximum dőlésszög 10% (6°)
    Biztonsági kulcs
    Kék LCD vezérlő: idő, távolság, kalória, pulzus, sebesség, dőlésszög
    25 előre beállított program
    Bluetooth funkció
    "FitShow" App
    Kézpulzus mérés, valamint vezérlők a kapaszkodón
    Vezeték nélküli pulzusmérés (mellkasi öv nem tartozék)
    MP3, USB kapcsolat
    Futófelület: 140 x 52 cm
    Szuper halk motor
    Ütés elnyelő futófelület
    Szállítógörgők
    Összecsukható
    Méretei: 195 x 90 x 140 cm
    Összecsukott méret: 120 x 90 x 158 cm
    230 V, 1885 W
    Önsúly: 82 kg
    Max. felhasználói súly: 150 kg


    - csomag súlya: 93.00 kg
    - csomag méretei (HxWxD): 91 x 197 x 38 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Master_f38
Webáruház készítés