Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Nautilus E626 fronthajtásos elliptikus gép

Nautilus E626 fronthajtásos elliptikus gép
  • Nautilus E626 fronthajtásos elliptikus gép
  • Nautilus E626 fronthajtásos elliptikus gép
529 900 Ft529900

A Nautilus E626 fronthajtásos elliptikus gép nagyban hozzásegíthet miket céljaink eléréséhez, legyen az akár a napi szintű sportolás vagy a fogyás.

A több mint 29 előre programozott edzésprogram valamint a 25 nehézségi fokozat nagyban gondoskodik arról, hogy az edzéseink napi szinten változatosak tudjanak maradni. Az ellipszisben MP3 lejátszásra is alkalmas beépített hangszorók, valamint a három erősségben állítható ventillátor gondoskodik a szórakoztatásunkról is. A kék háttérvilágítással ellátott Dual Track kétablakos kijelző, melyen táblagép is elhelyezhető, egyedi kombinációja az új technológiának és megjelenésnek. 

  •  

    Márka
    Nautilus
    Termékkategória
    Fronthajtásos elliptikus gép
    Edzésmódok
    1 manuális + 12 beépített + 4 felhasználói + 9 pulzus kontrollált (4 kezd és 4 haladó) + 2 fitnesz teszt program
    Kijelzők
    Dual Track kétablakos kék háttérvilágítású LCD kijelző melyen a kijelzett adatok külön beállíthatóak
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Dőlésszög
    10 fokban motorikusan állítható pedáldőlésszög
    Garancia
    2 év általános
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek), kézpulzusmérés
    Fitnesz teszt
    igen
    Egyéb
    motorikusan állítható lépésmeredekség; beépített ventilátor; USB csatlakozási lehetőség az edzés adatainak elmentésére
    MP3 csatlakozási lehetőség beépített hangszórókkal
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    77 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    178 x 71 x 160 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Nautilus_E626
    Tömeg
    77 kg/db
Webáruház készítés