Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgép

NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgép
  • NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgép
  • NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgép
  • NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgép
A NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgép egy rendkívül kis helyigényű, prémium minőségű multigym.
91 kg lapsúllyal van ellátva, ami hozzájárul ahhoz, hogy izmainkat megfelelő terheléssel tudjuk megedzeni.
A NordicTrack Cable Cross kombinált edzőgépen több mint 20 féle gyakorlat végezhető a főbb izomcsoportok fejlesztésére.
Tartozék súly 91 kg (200 LBS)
Önsúly 275 kg
Maximális terhelhetőség 91 kg (200 LBS)
Összeszerelt méret 228 x 273 x 87 cm
Dobozméret 127 x 55 x 177 cm
  • - Oldalanként 11 pozícióban rögzíthető karok
    - A 180 fokban elforgó karok biztosítják az elvégezhető csigás gyakorlatok legszélesebb választékát, beleértve az alsó evezős gyakorlatokat is.
    - Közel 360 fokban forgatható csigák a karok végein
    - Precíziós csigák
    - Esztétikus kivitel
    - Kis helyigény
    - Csúcsminőségű, igényes anyagok
    - Kiváló minőségű kábel
    - Hatékony és kényelmes edzést biztosít a test minden izomcsoportján
    - Több, mint 20 féle gyakorlat végezhető a főbb izomcsoportok fejlesztésére
    - Súrlódás-mentes, halk használat
    - Minőségi hegesztések
    - Nagy önsúly (275 kg)
    - Extra stabilitás
    - Nagy tartósság



    Tartozékok:

    - 2 db fogantyú
    - 1 db bokapánt



    Garancia:

    12 hónap teljeskörű garancia.

    A termék nem összeszerelt állapotban kerül átadásra.


     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    NordicTrack_Cable_Cross_ko
Webáruház készítés