Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


NordicTrack Incline Trainer X9i Futópad

-37%
NordicTrack Incline Trainer X9i Futópad
1 259 000 Ft
Akció: 799 000 Ft799000
Kezdete: 2016.10.25   A készlet erejéig!
  • A kardió gépeken végzett testmozgás karbantartja a kardiovaszkuláris és légzőrendszert, valamint alkalmas ezek megbetegedéseinek megelőzésére. Javítja az állóképességet. Testsúlycsökkentés céljából is kiválóan alkalmas, hiszen használat közben nagy mennyiségű kalória égethető el. Fokozza az anyagcsere működést. Az ízületeket csak csekély mértékben terheli. Nem szabad elfelednünk azt sem, hogy a külső környezet esetlegesen gátló tényezőitől is mentesít minket a mozgás ezen formája.

    A NordicTrack sokéves múlttal és szakmai tapasztalattal rendelkezik a kardiógépek gyártásában és ezt az értékes tudást igyekszik is kamatoztatni minden egyes modellének tervezésénél és készítésénél. Az X9i egy vérbeli csúcsmodell, kimagasló műszaki paraméterekkel és minden igényt kielégítő felszereltséggel. A futópad lelke a nagy teljesítményű motor, amely könnyedén és biztonságosan szolgálja a gép működését. Külön érdemes figyelmet szentelni a dőlésszög paraméter értékeire. A futópadon a beállítható maximális dőlésszög messze túlszárnyalja a vetélytársak értékét, ezen felül pedig lejtmenet funkcióval is rendelkezik a gép. Számos program elérhető az üzembe helyezést követően, amelyek közül többhöz is szükséges az aktuális pulzusszám monitorozása, amely a markolaton és mellkasöv használata által is lehetséges. Nagy méretű LCD kijelzője az edzésinformációk szolgáltatásán túl internetes böngészőként is használható. Az izzasztó edzések ellensúlyozására ventillátor került beépítésére.

    Technikai adatok:

    - Motor teljesítménye: 4,5 LE.
    - Futófelület: 55 cm X 154 cm.
    - Méret: 181 cm X 99 cm X 180 cm.
    - Önsúly / Max. terhelhetőség: 140 kg / 145 kg.
    - Max. sebesség: 20 km/h.
    - Max. dőlésszög: -6% - 40%.
    - Programok száma: 44.
    - Pulzusmérés: markolati, mellkasöv.
    - Garancia: 2 év.

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    X9i-1024
Webáruház készítés