Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


OMA 3020CA futópad

OMA 3020CA futópad
  • OMA 3020CA futópad
  • OMA 3020CA futópad
269 000 Ft
Az OMA 3020CA egy otthoni felhasználásra szánt kompakt futópad. A LEGKORÁBBI KÉSZLETRE ÉRKEZŐ GÉPÜNK!
  • OMA 3020CA futópad

    Az OMA 3020CA egy otthoni felhasználásra szánt kompakt futópad. 2.0 lóerős DC motorral van szerelve, ami akár 18 km/h-s sebességre is képes. Dőlésszöge elektromosan állítható, 0-15% között.

    Futófelülete 140cm hosszú és 48cm széles, ami több pontos ízületkímélő rendszerrel van szerelve, így biztosít igazán kényelmes és biztonságos edzést felhasználója számára. Beépített MP3 lejátszó és hangszórók segítenek hangulatosabbá tenni edzésünket.

    A LEGKORÁBBI KÉSZLETRE ÉRKEZŐ GÉPÜNK!


    Jellemzői:

    - Motor : 2.0 lóerős DC
    - Sebesség: 1-18km/h
    - Kijelző: 7"LCD, 36 program + 4 manuális
    - Kézpulzusmérő
    - Testzsír funkció
    - Dőlésszög :0 -15%
    - Sebesség és dőlésszög gyorsgombok
    - Tablet tartó
    - Összecsukható
    - Futófeület :140 x 48cm
    - Szállítógörgők
    - MP3 lejátszó
    - Max felhasználói súly : 130kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    OMA_3020CA
Webáruház készítés