Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Platinum PRO by Tunturi professzionális ergométer szobakerékpár

 Platinum PRO by Tunturi professzionális ergométer szobakerékpár
  •  Platinum PRO by Tunturi professzionális ergométer szobakerékpár
  •  Platinum PRO by Tunturi professzionális ergométer szobakerékpár
  •  Platinum PRO by Tunturi professzionális ergométer szobakerékpár
849 900 Ft

A kerékpározás töretlenül népszerű így nem csoda a szobakerékpárok kiemelkedő szerepe a fitnesztermekben.

A Platinum PRO ergométer vezető formatervezése kifinomult, a felhasználó megkapja azt amit egy ilyen profi szobakerékpártól elvár.

Több változatos edzésprogramokkal rendelkezik és a menüpontok között egyszerű a navigálás a felhasználóbarát kezelőfelület segítségével. Az ergonomikus kapaszkodó pedig különböző edzéspozíciókat tesz lehetővé a Platinum PRO ergométeren a maximális komfort és hatékonyság mellett.

  •  

    Márka
    Platinum by Tunturi
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    43 program: manuális; 10 gyárilag beépített program (T-scale; T-ride; T-road; rade); Watt; 20 felhasználói; 6 pulzuskontrollált program
    Kijelzők
    7” színes TFT-LCD kijelző
    Fékrendszer
    elektromágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    3 év általános és 20 év a vázszerkezetre
    Pulzus mérés
    5.4 kHz-es övvel - az öv tartozéka a készüléknek
    Pedál ellenállás
    440 Watt / 100 rpm
    Lendítő tömeg
    16 kg
    Fitnesz teszt
    Multi Step VO2 Max
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    59 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    108 x 55 x 136 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Platinum_PRO_by_Tunturi_
    Tömeg
    59 kg/db
Webáruház készítés