Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


HMS SW2501 Spinning kerékpár, kék

-24%
HMS SW2501 Spinning kerékpár, kék
  • HMS SW2501 Spinning kerékpár, kék
  • HMS SW2501 Spinning kerékpár, kék
  • HMS SW2501 Spinning kerékpár, kék
  • HMS SW2501 Spinning kerékpár, kék
99 000 Ft 
74 900 Ft
Kezdete: 2023.07.19   A készlet erejéig!
Az SW2501 ONE PREMIUM egy otthoni használatra tervezett spinning kerékpár. Kis mérete és a nagy terhelhetőségi beállítási tartomány kombinációja ideális termékké teszi az otthoni edzőterembe.

Stabil kialakítás és kényelem
  • Az SW2501 ONE PREMIUM egy otthoni használatra tervezett spinning kerékpár. Kis mérete és a nagy terhelhetőségi beállítási tartomány kombinációja ideális termékké teszi az otthoni edzőterembe.

    Stabil kialakítás és kényelem

    A kerékpár kialakításának köszönhetően a berendezés egyszerre könnyű és erős. Az alapokat összekötő két rész biztosítja a stabilitást, a szintező lábak pedig lehetővé teszik, hogy a felhasználó a kerékpárt a talajhoz igazítsa. A nyereg függőleges és vízszintes beállításának lehetősége lehetővé teszi, hogy a felhasználó magasságához igazítsa a nyereg elhelyezését. A nagyobb kényelem érdekében a kormány magassága is állítható.

    Funkcionalitás

    Az SW2501 kerékpár funkcionális számítógépet kínál könnyen leolvasható kijelzővel. Ez többek között az edzésidőt, a megtett távolságot vagy a sebességet mutatja. A felhasználó a kormányon található érintésérzékelőknek köszönhetően a képernyőn nyomon követheti pulzusszámát is. A nagyon nagy és egyenletes terhelésbeállítási tartomány lehetővé teszi, hogy az edzést a képességeihez igazítsa. Az ellenállás minimális értékekkel történő beállításának lehetősége lehetővé teszi a gyakorlatok folyamatos progresszióját.

    Az SW2501 ONE FITNESS ideális termék az otthoni edzéshez.

    Az SVP13-nak köszönhetően tökéletes testalkat érhető el erőfeszítés, nehéz felszerelés vagy edzőteremlátogatás nélkül. Az edzés akár a kedvenc tévéműsorod nézése közben is lehetséges.

    Ellenállás: mechanikus
    Ellenállás beállítása: kézi
    Ellenállás beállítási szintek: fokozatmentes beállítás
    A lendkerék súlya (kg): - A lendkerék súlya (kg): 1,5 kg: 7
    A nyereg beállítási síkja: függőleges és vízszintes
    Nyeregbeállítás: vízszintesen fokozatmentesen, függőlegesen lépcsőzetesen: 6 fokozatban
    Nyereg-pedál távolság (mm): 610 - 760
    A kormány beállítási síkja: függőleges
    A kormány beállításának módja: lépcsőzetesen: 6 fokozatban
    Számítógép (mérés):
    Idő: igen
    Távolság: igen
    Sebesség: igen
    Kalória: igen
    Pulzus: igen

    Vízszintesítő lábak: igen
    Görgők / görgők: igen
    Mobil készüléktartó
    Kerékpár méretei (kibontva): A kerékpár méreteit tekintve (kibontva):
    Hosszúság (mm): 925
    szélesség (mm): 460
    magasság (mm): 1130
    Maximális felhasználói súly (kg): 120
    Termék súlya (kg): 19,5

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    HMS_SW2501
Webáruház készítés