Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Platinum by Tunturi professzionális felsőtest otthoni kondigép

Platinum by Tunturi professzionális felsőtest otthoni kondigép
1 599 900 Ft1599900

A Platinum by Tunturi felsőtest erősítő egysége a termékcsalád 4 állásos edzőtornyának egy teljesen önállóan is kiválóan használható része. Minden Platinum by Tunturi egység túlméretezett, magas kopásállósággal rendelkező csapágyakkal, biztonságosan használható zárt lapsúlyrendszerrel, bármely felhasználóhoz könnyen beállítható, vastagon párnázott, kényelmes ülésekkel és ergonómiailag tökéletes mozgást biztosító vázszerkezettel van ellátva. Így ezekkel a feltételekkel minden felhasználó sikeresen megtalálhatja a kényelmes és a megfelelő edzéspozicíót. A számtalan elvégezhető gyakorlat, leginkább a test felső részére koncentráló mozgásforma lehetőséget ad a felsőtest minden izmának a formálására és erősítésére. Fontos megjegyezni, hogy a speciális gumival borított acél kábelrendszer egyben ízületkímélő és szinte elnyűhetetlen, gépen elhelyezett markolatok pedig különleges nedvességet elnyelő bevonattal vannak ellátva, ezáltal maximális biztonságot nyújtanak minden egyes felhasználó számára. A Platinum by Tunturi elegáns színvilágával és lenyűgöző megjelenésével dísze lehet egy jól felszerelt magas színvonalú fitneszteremnek, de akár az Ön otthonának is.

  •  

    Márka

    Platinum by Tunturi
    Termékkategória
    Többfunkciós gép
    Garancia
    20 év váz és 3 év általános garancia
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    145 x 120 x 211 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Platinum_by_Tunturi
Webáruház készítés