Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Platinum by Tunturi professzionális keresztcsiga

Platinum by Tunturi professzionális keresztcsiga

A Platinum by Tunturi keresztcsiga egysége a termékcsalád 4 állásos edzőtornyának egy akár teljesen önállóan is használható része. Minden Platinum by Tunturi egység túlméretezett, magas kopásállósággal rendelkező csapágyakkal, biztonságosan használható zárt, dupla lapsúlyrendszerrel van ellátva. A nedvességet elnyelő borítással ellátott kapaszkodók szinte beletapadnak a felhasználó tenyerébe, így amellett, hogy kényelmes a fogásuk maximális biztonságot nyújtva. Ki kell emelni, hogy a speciális gumival borított acél kábelrendszer egyben ízületkímélő és szinte elnyűhetetlen. A Platinum by Tunturi elegáns színvilágával és lenyűgöző megjelenésével dísze lehet egy jól felszerelt modern fitneszteremnek, de akár az Ön otthonának is.

  •  

    Márka

    Platinum by Tunturi
    Termékkategória
    Többfunkciós gép
    Garancia
    20 év váz és 3 év általános garancia
    Max. terhelhetőség
    150 kg
    Súly
    149 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Platinum_by_Tunturi_keresztcsiga
    Tömeg
    149 kg/db
Webáruház készítés