Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Powerline P2X kombinált edzőgép

Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
  • Powerline P2X kombinált edzőgép
379 000 Ft379000
A Powerline P2X egy ízig-vérig felhasználóbarát, sokfunkciós  kondigép, mely az amerikai piacon az egyik legkedveltebbnek számító Body-Solid Fitness innovatív gépcsaládjának egyik legjobb tagja.
A hibátlan 6 állásos tervezésének köszönhetően egyaránt végezhetünk rajta hagyományos gyakorlatsorokat valamint funkcionális edzéseket is.
Akár 22 különböző gyakorlat is véghezvihető ezek a kondigépen, így testünk szinte minden izmát meg tudjuk dolgoztatni. Használata egyszerű, nincs szükség a kábel pozíciójának változtatására gyakorlatok közben. Széles kialakításának köszönhetően, bármilyen méretű felhasználó számára ideális edzőtárssá válhat.
  • Vázszerkezet: Masszív acélváz szerkezet
    Csigarendszer: Fix csigás rendszer, csendes működés
    Kábel: Nylon bevonatú minőségi acélkábel.
    Fogantyúk: Csúszásmentes, gumírozott fogantyúk a kényelmes és biztonságos edzés érdekében.
    Párnázat: Műbőr bevonatú vastag habszivacs.
    Testreszabás: Állítható ülés és háttámla.


    Méret (MxHxSz):

    M: 211 cm x H: 181 cm x Sz: 168 cm


    Önsúly:

    177 kg

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Powerline_P2X_
Webáruház készítés