Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Pro-Form Cardio Hiit elliptikus tréner, taposó

-29%
Pro-Form Cardio Hiit elliptikus tréner, taposó
  • Pro-Form Cardio Hiit elliptikus tréner, taposó
  • Pro-Form Cardio Hiit elliptikus tréner, taposó
531 000 Ft
Akció: 379 000 Ft379000
Kezdete: 2017.05.05   A készlet erejéig!

A ProForm Cardio Hiit egy speciális lépcsőző mozgást kombináló elliptikus tréner.

A rajta található 32 edzésprogramjával el fogja kápráztatni minden használóját, hogy egy edzés milyen szórakoztató lehet.

Ebben a elliptikus gépben megtalálhatjuk a kifinomult minőséget a  legújabb technológiát és a páratlan edzésélményt.

  • Lendkerék súly

    10 kg
    Ellenállási fokozatok száma 24
    Programok száma 32
    Összecsukható Nem
    Pulzusmérés Markolati pulzusmérő
    Önsúly 74 kg
    Maximális terhelhetőség 115 kg
    Összeszerelt méret 168 x 80 x 140 cm
    Dobozméret 85 x 46 x 123 cm
    iFit Live kompatibilis Igen, Bluetooth Smart tecnológia segítségével (előfizetéses szolgáltatás)

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Pro-Form_Cardio_Hiit_
    Tömeg
    74 kg/db
Webáruház készítés