Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár

Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár
  • Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár
  • Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár
  • Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár
  • Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár
  • Pro-Form NEW Hybrid Trainer ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár
179 000 Ft179000

A Pro-Form NEW Hybrid Trainer egy olyan gép, ami ellipszis tréner és háttámlás szobakerékpár is egyben.

Ha szeretné, megdolgoztatni az teste szinte minden izomcsoportját akkor használja az elliptikát, de ha a fenék és combizmok még intenzívebb edzésére vágyik, akkor használja, mint egy háttámlás kerékpárt.
Kedvére választhat, hiszen ez a fitneszgép két gép egyesülése egyben! A beépített 16 edzésprogramjával, komfortosságával valamint csendes működésével el fogja nyerni minden sportolni és mozogni vágyó ember tetszését!

  •  

    Lendkerék súly 10 kg
    Ellenállási fokozatok száma 16
    Programok száma 16
    Összecsukható Nem
    Pulzusmérés Markolati pulzusmérő
    Önsúly 58 kg
    Maximális terhelhetőség 115 kg
    Összeszerelt méret 193 x 66 x 160 cm
    Dobozméret 114 x 46 x 61 cm
    iFit Live kompatibilis Igen, Bluetooth Smart tecnológia segítségével (előfizetéses szolgáltatás)

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Pro-Form_NEW_Hybrid_Trainer_
    Tömeg
    58 kg/db
Webáruház készítés