Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Pro-Form Slide Touch 6.0 szobakerékpár

Pro-Form Slide Touch 6.0 szobakerékpár
  • Pro-Form Slide Touch 6.0 szobakerékpár
  • Pro-Form Slide Touch 6.0 szobakerékpár
  • Pro-Form Slide Touch 6.0 szobakerékpár
125 000 Ft
A Pro-Form Slide Touch 6.0 szobakerékpár egy kis helyigénnyel rendelkező kiváló kardióeszköz, amely kiváló választás lehet a mindennapi sportolásra. ,
A beépített 21 edzésprogramjával, új konzol designnal, érintősávos kijelzővel, állítható kormánnyal valamint10kg-os lendkerékkel nagyban hozzájárul ahhoz, hogy használóját a lehető legmaximálisabb módon kiszolgálja.
  •  

    Lendkerék súly

    10 kg
    Ellenállási fokozatok száma 16
    Programok száma 21
    Pulzusmérés Markolati pulzusmérővel
    Önsúly 32 kg
    Maximális terhelhetőség 115 kg
    Összeszerelt méret 52x104x141 cm
    Dobozméret 109x26x65 cm
    iFit kártya kompatibilis Nem

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Pro-Form_Slide_Touch_6
    Tömeg
    32 kg/db
Webáruház készítés