Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Cosmos elliptikus tréner

-23%
Robust Cosmos elliptikus tréner
  • Robust Cosmos elliptikus tréner
129 900 Ft
Akció: 99 900 Ft99900
Kezdete: 2017.04.24   A készlet erejéig!

A Robust Cosmos elliptikus tréner teljesen egyenletes és sima mozgást biztosít a legmagasabb ellenállási fokozat mellett is, így szinte teljesen hangtalanul tudunk edzeni. A Robust Cosmos elliptikus gép nagy lépéstávolsága élvezetessé és eredményesebbé teszi az edzést legyen a célunk a fogyás vagy a mindennapi edzés. A nagyszámú beépített edzésprogramnak köszönhetően a Robust Cosmos ellipticalon végzett edzés folyamatosan kihívásokkal teli tud maradni. A kapaszkodókarba épített pulzusmérők segítségével folyamatosan követhető a pulzusérték változása, továbbá a pulzus-kontrollált programok segítségével az elliptikus gép az életkorunknak megfelelő pulzustartományban tartja edzés közben a pulzusunkat. A Robust Cosmos elliptical ergométer akár intenzívebb felhasználás esetén is megfelelő edzőtárs lehet a mindennapokban.

  •  

    Márka

    Robust
    Termékkategória
    Elliptikus gép
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    24 program: 1 manuális program + 12 gyári beépített program + 4 felhasználói program + 5 pulzus-kontrollált program + 1 testzsír program + 1 Watt kontrollált program
    Kijelzők
    Többfunkciós LCD: idő sebesség fordulatszám távolság kalória pulzus scan
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    1 év általános, 3 év a vázra
    Lendítő tömeg
    18 kg
    Egyéb
    csúszásmentes lábtartó
    pulzusmegnyugvás és célpulzus mérése
    szállítógörgők
    talajegyenetlenségeket kiegyenlítő talpak
    Max. terhelhetőség
    100 kg
    Súly
    44 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    141 x 69 x 159 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Robust_Cosmos
Webáruház készítés