Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Evolution háttámlás szobakerékpár

-14%
 Robust Evolution háttámlás szobakerékpár
  •  Robust Evolution háttámlás szobakerékpár
139 900 Ft
Akció: 119 900 Ft119900
Kezdete: 2017.04.28   A készlet erejéig!

A Robust Evolution háttámlás szobakerékpár a Robust gyártó legújabb terméke.

Háttámlás ülése több távolságban is könnyedén állítható, ennek köszönhetően a legtöbb felhasználó számára beállítható az ideális üléstávolság.

 A 16 fokozatban szabályozható ellenállás pedig bármilyen edzettségi szinten lévő felhasználónak tökéletes. Elektromotorral szabályzott mágneses fékrendszerének és nagy tömegű lendkerekének köszönhetően a Robust Evolution háttámlás szobakerékpár egyenletes és tökéletesen hangtalan működést garantál, maximális ízületkímélés mellett.

  •  

    Márka

    Robust
    Termékkategória
    Háttámlás szobakerékpár
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    1 manuális + 12 beépített + 4 pulzus kontrolált + felhasználói + állandó teljesítmény program
    Kijelzők
    LCD kijelző : idő - kalória - pulzus - sebesség - távolság - fordulatszám - watt teljesítmény - grafikus program diagram
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    1 év általános, 3 év a vázra
    Ülés állítás
    vízszintesen
    Egyéb
    pulzus megnyugvás mérés; testzsír % mérés
    Max. terhelhetőség
    110 kg
    Súly
    35 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    131-153 x 58 x 121 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Robust_Evolution_
    Tömeg
    35 kg/db
Webáruház készítés