Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Premium Cardio szobakerékpár

-25%
Robust Premium Cardio szobakerékpár
  • Robust Premium Cardio szobakerékpár
119 900 Ft
Akció: 89 900 Ft89900
Kezdete: 2017.04.26   A készlet erejéig!

 A Robust Premium Cardio egy minden téren jól használható igényes és megbízható szobakerékpár.

Az elektromosan szabályozott mágnesfékes rendszer pontos terhelésvezérlést és kimagaslóan egyenletes pedálozást biztosít a Robust Premium Cardio ergométeres szobakerékpár esetében. Ülése több pozícióban is állítható, így mindenki megtalálhatja a számára kényelmes ülőhelyzetet.

 A különböző programok és edzésprofilok edzésre ösztönöznek, és sok edzésvariációt tesznek lehetővé.

  •  

    Márka
    Robust
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    12 beépített + 1 felhasználói + 3 pulzus kontrollált + 1 teljesítmény kontrollált program
    Kijelzők
    idő kalória nehézségi szint pulzus sebesség távolság teljesítmény
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános és 5 év vázra
    Lendítő tömeg
    7 kg
    Kormány állítás
    360 fokban forgatható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    pulzusmegnyugvás és testzsír% mérés
    Max. terhelhetőség
    120 kg
    Súly
    36 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    105 x 54 x 136 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Robust_Premium
    Tömeg
    36 kg/db
Webáruház készítés