Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Premium Supra szobakerékpár

-14%
Robust Premium Supra szobakerékpár
  • Robust Premium Supra szobakerékpár
139 900 Ft
Akció: 119 900 Ft119900
Kezdete: 2017.04.27   A készlet erejéig!

A Robust Premium Supra ergométeres szobakerékpár több beépített edzésprogramot tartogat felhasználói számára. A nagy lenditőkerék és az ékszíjmeghajtás teljesen egyenletes meghajtást biztosít a Robust Premium Cardio Supra szobakerékpárnak. Nem mellékesen a szobakerékpár 5.1 kHz pulzus jeladó öv jelének vételi lehetőségével van ellátva

  •  

    Márka
    Robust
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    1 manuális + 6 beépített + 1 felhasználói + 3 pulzus kontrollált + 1 célpulzus program
    Kijelzők
    Extra nagy kék háttérvilágításos LCD kijelző. Funkciólk: idő kalória nehézségi szint pulzus sebesség távolság teljesítmény fordulatszám
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Ergométer
    igen
    Garancia
    2 év általános és 5 év a vázra
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek), kézpulzusmérés
    Lendítő tömeg
    8 kg
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    testzsír% mérés
    szállító kerekek
    talajegyenlőtlenség kiegyenlítő talpak
    Max. terhelhetőség
    120 kg
    Súly
    36 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    104 x 60 x 143 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Robust_Premium_Supra
    Tömeg
    36 kg/db
Webáruház készítés