Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Rider szobakerékpár

Robust Rider szobakerékpár
  • Robust Rider szobakerékpár
  • Robust Rider szobakerékpár
79 900 Ft79900

A Robust Rider szobakerékpár megnyerő külseje valamint a precíz állítású szervomotorja miatt lehet a vásárlók kedvence.

Ülését két irányban is állíthatjuk, így mindéképp meg tudjuk találni a kényelmes sportolási pozíciót.

Több előre beépített program található rajta, valamint  a szenzoros kézi pulzusmérő rendszernek és a csendes, a majdnem hangtalan működésnek köszönhetően a Robust Rider szobakerékpár otthonunk olyan sporteszköze lehet amelyet napi szinten örömmel fogunk használni egészségünk és fittségünk megőrzése érdekében.

  •  

    Márka
    Robust
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    21 program: 1 manuális + 10 beépített + 1 watt kontrollált + 4 pulzus kontrollált + 4 felhasználói + 1 testzsír program
    Kijelzők
    LCD kijelző : idő sebesség távolság kalória pulzus watt
    Garancia
    1 év általános, 3 év a vázra
    Lendítő tömeg
    5 kg
    Kormány állítás
    360 fokban forgatható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    csendes ékszíjhajtás
    kényelmes zselés ülés
    könnyen kezelhető multifunkciós komputer
    masszív és stabil vázszerkezet
    szállítógörgők
    Max. terhelhetőség
    100 kg
    Súly
    27 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    93 x 49 x 140 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Robust_Rider
    Tömeg
    27 kg/db
Webáruház készítés