Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust Tracer Futópad

-17%
Robust Tracer Futópad
239 900 Ft
Akció: 199 900 Ft199900
Kezdete: 2017.01.17   A készlet erejéig!
  • A kardió gépeken végzett testmozgás karbantartja a kardiovaszkuláris és légzőrendszert, valamint alkalmas ezek megbetegedéseinek megelőzésére. Javítja az állóképességet. Testsúlycsökkentés céljából is kiválóan alkalmas, hiszen használat közben nagy mennyiségű kalória égethető el. Fokozza az anyagcsere működést. Az ízületeket csak csekély mértékben terheli.

    A futópadok a kardió edzések egyik legkiválóbb eszközei és talán ezek a legnépszerűbb gépek a piacon. Az otthoni felhasználásra alkalmas futópadok termékpalettája napjainkra igen széles lett. Nyilvánvaló előnyük, hogy a sportoláshoz nem kell kimozdulnunk otthonunk nyugalmából. Ezen túl, az anyagi szempontokat is figyelembe véve, ezek a gépek úgymond pénztárcabarát megoldást kínálnak a mozogni vágyóknak, hiszen árfekvésük jóval mérsékeltebb mint a professzionális variánsoké.

    A Robust Tracer sebesség és dőlésszög tartománya igen széles skálán variálható, hogy minden felhasználó számára megfelelően intenzív edzés lehetőséget biztosítson. Kijelzője minden fontos információt a felhasználó rendelkezésére bocsát. A pulzusmérési módok igénybevétele az érték monitorozása mellett a programok megfelelő működtetése miatt is fontos. A motor teljesítménye tökéletesen megfelel a kategória elvárásainak. A vásárlók mozgási szokásainak maximális kielégítését számos felhasználói program biztosítja. Alacsony önsúlyához masszív, erős vázszerkezet társul.

    Technikai adatok:

    - Motor teljesítménye: 2,5 LE.
    - Futófelület: 45 cm X 130 cm.
    - Méret: 176 cm X 76 cm X 145 cm.
    - Önsúly/Max. terhelhetőség: 68 kg / 120 kg.
    - Max. sebesség: 18 km/h.
    - Max. dőlésszög: 18%.
    - Kijelző típusa: LCD.
    - Pulzusmérés: markolati.
    - Garancia: 1 év.

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Tracer_-_1024
Webáruház készítés