Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Robust pro Futópad

Robust pro Futópad
149 900 Ft149900
ROBUST PRO FUTÓPAD-MEGBÍZHATÓ TELJESÍTMÉNY, KEDVEZŐ ÁRON
A Robust Pro futópad nagy LCD kijelzőjén egyszerűen nyomon követhetőek az edzéshez kapcsolódó paraméterek változásai. A futópad gyárilag betáplált programjai lehetőséget kínálnak a különböző intenzitású edzésmunka elvégzésére is. A helytakarékosságról a felcsukható futófelület, a kényelemről és a biztonságról pedig az ütés és rázkódáselnyelő futófelület gondoskodik. Dőlésszöge manuálisan, 3 fokozatban, gyorsan és egyszerűen állítható.
Motor teljsesítmény: 1,5 LE
Futó felület (H x SZ): 1222x41 cm
Edzésmódok: 1manuális + 12 automata program
Kijelző: LCD: idő pulzus sebesség távolság kalória
Dőlésszög: manuálisan 3 fokozatban állítható
Sebesség: 1-12km/h
Garancia:1év általános, 3 év a vázra
Pulzus mérés: csak kézpulzus-mérő renszerrel ellátott
Kivitel: Összecsukható
Max. terhelhetőség: 100kg
Súly: 52kg
Méretek (H x SZ x M) 150 x 68 x 125 cm
  • Cikkszám
    044
Webáruház készítés