Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Schwinn 130i szobakerékpár

-10%
 Schwinn 130i szobakerékpár
  •  Schwinn 130i szobakerékpár
  •  Schwinn 130i szobakerékpár
  •  Schwinn 130i szobakerékpár
149 900 Ft
Akció: 134 900 Ft134900
Kezdete: 2017.04.26   A készlet erejéig!

Az amerikai Scwinn márka 130i szobakerékpárja egy kiváló eszköze lehet minden sportolni vágyó ember számára.

Több mint 22 beépített programjával és 20 nehézségi szintjével lehetőséget ad, hogy a megfelelő intenzitású programot választva teljesen magunkra tudjuk szabni edzésmódszerünket és edzésintenzitásunkat.

Az új megjelenésű Dual Track LCD kijelzőn végig követhetjük edzésünk eredményeit, így lehetőségünk nyílik a folyamatos fejlődésre is.

  •  

    Márka
    Schwinn
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    1 manuális + 9 beépített + 1 felhasználói + 8 pulzus kontrollált (4 kezd és 4 haladó) + 2 fitnesz teszt program
    Kijelzők
    Dual Track kétablakos LCD kijelző melyen a kijelzett adatok külön beállíthatóak
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános
    Pulzus mérés
    Csak kézpulzus-mérő rendszerrel ellátott
    Fitnesz teszt
    igen
    Kormány állítás
    állítható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    beépített ventilátor; USB csatlakozási lehetőség az edzés adatainak elmentésére; MP3 csatlakozás és lejátszás a beépített hangszórók segítségével
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    27 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    105 x 54 x 141 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Schwinn_130i
    Tömeg
    27 kg/db
Webáruház készítés