Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Schwinn 270i háttámlás szobakerékpár

-12%
 Schwinn 270i háttámlás szobakerékpár
  •  Schwinn 270i háttámlás szobakerékpár
  •  Schwinn 270i háttámlás szobakerékpár
  •  Schwinn 270i háttámlás szobakerékpár
259 900 Ft
Akció: 229 900 Ft229900
Kezdete: 2017.05.02   A készlet erejéig!

Az amerikai Scwinn márka 270i háttámlás szobakerékpárja 22 beépített programjával és 20 könnyedén állítható nehézségi szintjével lehetőséget ad, hogy a megfelelő programot választva fokozzuk erőnlétünket.

 Mindez az új megjelenésű Dual Track LCD kijelzővel párosul, melynek kijelzőjén a felhasználó egyénileg döntheti el, mely edzés adatot szeretné megjeleníteni. A készülék lehetőséget ad az edzés utólagos statisztikájának megjelenítésére és USB-re történő mentésére is. 

  •  

    Márka
    Schwinn
    Termékkategória
    Háttámlás szobakerékpár
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    1 manuális + 12 beépített + 1 felhasználói + 8 pulzus kontrollált (4 kezd és 4 haladó) + 2 fitnesz teszt program + pulzus megnyugvás mérés
    Kijelzők
    Dual Track kétablakos háttérvilágításos LCD kijelző melyen a kijelzett adatok külön beállíthatóak
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek), kézpulzusmérés
    Fitnesz teszt
    igen
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    beépített ventilátor; USB csatlakozási lehetőség az edzés adatainak elmentésére; MP3 csatlakozás és lejátszás a beépített hangszórók segítségével
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    40 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    162.5 x 70.3 x 126.8 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Schwinn_270i_
    Tömeg
    40 kg/db
Webáruház készítés