Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Schwinn 430i fronthajtásos elliptikus gép

-9%
Schwinn 430i fronthajtásos elliptikus gép
  • Schwinn 430i fronthajtásos elliptikus gép
  • Schwinn 430i fronthajtásos elliptikus gép
  • Schwinn 430i fronthajtásos elliptikus gép
329 000 Ft
Akció: 299 000 Ft299000
Kezdete: 2017.04.25   A készlet erejéig!

Az amerikai Schwinn márka 430i fronthajtásos elliptikus gépe a piacon szinte egyedül álló, hiszen lépésmeredekség állítási lehetőséggel rendelkezik, mely beállíthatjuk a számunkra legjobb meredekséget/dőlésszöget.

 A készülék Schwinn DualTrack két ablakos LCD kijelzővel rendelkezik, amely informatyv minden felhasználó számára, így az edzésünket folyamatosan nyomon tudjuk követni. Számos előre programozott edzésprogramot kínál ez a fajta ellipszis, így a rajta elvégzett mozgás sosem lesz unalmas.    

  •  

    Márka

    Schwinn
    Termékkategória
    Fronthajtásos elliptikus gép
    Akciós termékek
    Edzésmódok
    1 manuális + 9 beépített + 1 felhasználói + 8 pulzus kontrollált (4 kezd és 4 haladó) + 2 fitnesz teszt program
    Kijelzők
    Dual Track kétablakos LCD kijelző melyen a kijelzett adatok külön beállíthatóak
    Fékrendszer
    elektromotorral szabályozott permanens mágnes
    Garancia
    2 év általános
    Pulzus mérés
    Csak kézpulzus-mérő rendszerrel ellátott
    Fitnesz teszt
    igen
    Egyéb
    állítható lépésmeredekség; beépített ventilátor; USB csatlakozási lehetőség az edzés adatainak elmentésére
    MP3 csatlakozási lehetőség beépített hangszórókkal
    Max. terhelhetőség
    135 kg
    Súly
    77 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    178.1 x 71.5 x 160.5 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Schwinn_430i
    Tömeg
    77 kg/db
Webáruház készítés