Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Schwinn Airdyne AD8 professzionális airbike

 Schwinn Airdyne AD8 professzionális airbike
  •  Schwinn Airdyne AD8 professzionális airbike
  •  Schwinn Airdyne AD8 professzionális airbike
  •  Schwinn Airdyne AD8 professzionális airbike
449 900 Ft449900

Az amerikai Scwinn által gyártott AD8 professzionális airbike-ja kifejezetten termi használatra lett elkészítve.

A progresszív légellenállásos rendszernek köszönhetően az ellenállás az edzés intenzitásával arányosan növekszik.

A Schwinn AD8 a láb és kéz együttes edzését teszi lehetővé egyszerre amelyől a speciálisan kialakított ergonómikus fogantyúk gondoskodnak. Nagy LCD kijelzője 9 programot tartalmaz, mely között aerob, anaerob, intervallum és célprogramok is találhatóak.

A zsírégetéshez elengedhetetlen pulzus mérés vezeték nélküli jeladó öv segítségével lehetséges.    

  •  

    Márka
    Schwinn
    Termékkategória
    Szobakerékpár
    Edzésmódok
    9 beépített program
    Kijelzők
    LCD kijelző: idő - sebesség - távolság - kalória - watt - fordulatszám- pulzus
    Fékrendszer
    légellenállásos
    Garancia
    2 év általános
    Pulzus mérés
    5 kHz analóg övvel (az öv nem tartozéka a gépnek)
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    kéz és láb együttesen vagy külön-külön csak láb vagy kéz edzése is lehetséges
    Max. terhelhetőség
    160 kg
    Súly
    52 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    107 x 51 x 132 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    Schwinn_Airdyne_AD8_
Webáruház készítés