Új jelszó kérése
Hírlevél
Termékajánló
Facebook
kettler futópad

proform futópad

tunturi futópad

nordictrack futópad

bremshey futópad

A futópad használata

A folyamatos, legalább húsz perces egyenletes futás különleges testi folyamatot indít.
Az izomanyagcsere az egyenletes terhelés hatására akár ötvenszeresére is emelkedhet, a szervezet anyagcseréje tíz-hússzorosára.
A szíven átáramló vérmennyiség ötszörösére nőhet. A rendszeres futópad terhelés hatására a pulzusszám csökken, a szív kapacitása nő, a vérnyomás csökken, a szívinfarktus esélye csökken, a test zsírszövettartalma csökken, növekszik a védő koleszterin, és csökken az ártalmas koleszterin szintje. A testi működés egészségesebbé válik, a kedélyjavító hormon aktivizálódása révén, javul a közérzet, csökken a szorongás.
A futópad futás az egyik legjobb kalóriaégető sport. A zsírégetés kb 30-40 perc után indul be. Gyors tempónál a szénhidrát felhasználás az intenzív, ezért a fogyáshoz a maximális pulzusszám 50-60% -án érdemes futni, ekkor a legintenzívebb a zsírégetés.

Futópad edzésprogram

Futópad edzésprogram

A kezdők a következőt próbálják ki. 3-5 perc gyors tempójú séta, majd 1 km lassabban 6-8 km/h, majd 2-6 km gyorsabb tempóban 9-10 km/h
majd ismét egy lassú kilométer, végül 2-4 perc séta.

Futópad edzés enyhe emelkedőn.
Alapos 15 perc bemelegítés után 3 x 3 perc a 10 km-es tempóban, 4%-os emelkedőn. Közte 3-4 perces laza kocogás 1%-os emelkedőn.
Végül levezetésnek 5-8 perc kocogás. Ahogy az edzettség javul, növelheted az ismétlések számát, illetve a pihenős kocogások idejét csökkentheted egy perccel.

Termék részletek


Spinner SPRINT Premium spinning bike

 Spinner SPRINT Premium spinning bike
  •  Spinner SPRINT Premium spinning bike
  •  Spinner SPRINT Premium spinning bike
  •  Spinner SPRINT Premium spinning bike
  •  Spinner SPRINT Premium spinning bike
339 900 Ft339900

 A Spinner SPRINT Premium spinning bike az eredeti spinner bike szabadalma alapján készült.

A Spinner SPRINT otthoni használatra készült, viszont nagyon sok tekintetben már a spinnig termek eszközeinek tulajdonságaival rendelkezik, vegyük csak példának a 19,5 kg-os lendítőkereket, valamint a speciálisan kialakított vázat és állító csavarokat. 

A szűk, 155mm-es Q faktor a lánchajtással kombinálva, olyan közel hozza ezt az otthoni kerékpárt a  terepkerékpárokhoz, amennyire csak lehet. A készülék tartalmaz 4 db DVD-t is, amely segít a kitűzött célok elérésében.

  •  

    Termékkategória
    Spinning, speedbike
    Garancia
    1 év általános, 3 év a vázra
    Lendítő tömeg
    19.5 kg-os lendítő kerék
    Kormány állítás
    függőlegesen állítható
    Ülés állítás
    vízszintesen és függőlegesen
    Egyéb
    erős ovál profilú acél váz
    155mm-es Q-factor
    kétrészes gumi védőlemez
    láncmeghajtás
    ergonomikus verseny ülés
    erősített pedálkarok
    4 db motivációs DVD lemezzel
    Max. terhelhetőség
    120 kg
    Súly
    53.5 kg
    Méretek (H x SZ x M)
    51 x 140 x 122 cm

     

    Futópad és egyéb akciós termék megrendelhető a webáruházunkból!

  • Cikkszám
    _Spinner_SPRINT_Premium_spinning_bike
    Tömeg
    53,5 kg/db
Webáruház készítés